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速登涅槃觉岸

 
 
 

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月经期间喝这样东西,污血就真正排干净了!  

2016-01-26 10:49:45|  分类: 千古神奇药方 |  标签: |举报 |字号 订阅

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月经期间喝这样东西,污血就真正排干净了!

 

月经期间吃什么排污血?

 

1、女众月经来潮的时:因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多者),正在这个时候,如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥,既美容又补血,的确是女性经期补血的必备食物。

 

2、经期喝红糖水:有助于排除毒素、排除淤血,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。

 

3、适当吃猪血能起到助排污血的作用:可以适当的吃点甜食,可以帮助排毒和排污血。而且这个时候可以放肆的吃甜食了,因为不会胖的。

 

4、月经期容易腰痛、食欲不好:这时要多吃一些开胃、易消化的食物,如枣、面条、薏米粥等。

 

5、月经期间多喝温水、多上厕所:更利于排除体内多余的垃圾,而且多喝水还可以保持大便通畅,这样也可以减少盆腔充血。多吃蔬菜,保证营养均衡。

 

6、月经期肾脏发挥排毒最大作用:注意保暖,不要着凉,别吃生冷的东西,黑色的东西大多是利于排毒的,月经时多吃黑色的东西,比如说黑木耳,海带也是是非常好的。

 

 

那月经期排污血不能吃什么?

 

1、巧克力的糖分非常高:过量的糖分会让身体内的微量矿物质消耗掉,这样反而令你在生理期更加虚弱。

 

2、辛辣的食物:容易造成月经不调或者月经过量。严重的话还会影响生理期的代谢,甚至让身体囤积着大量的脂肪。

 

3、茶叶含有咖啡碱:咖啡碱会让身体产生兴奋的情绪,还会加快身体的代谢功能。如果在经期喝浓茶会严重月经期,并且会增加月经量,影响身体健康。

 

附上月经期排污血食谱大全:

 

1、红豆紫米粥:花生、紫米、红豆提前浸泡半天,将山药削皮,切块。然后烧开一锅水将所有的材料都放进去,搅拌一下,再转小火慢慢煮。等豆子和山药都煮了就差不多了。

 

期间差不多要40来分钟:在经期喝的话,可以加点红糖,这样有利于补血。

 

2、玫瑰花茶:荷叶、何首乌各1、5钱,黄耆、玫瑰花、桑叶各1钱,炒决明子、茯苓、枸杞各3钱,麦冬5钱。

 

将上述的材料:用开水沖泡即可饮用,有疏肝理气、降脂瘦身之功效。

 

3、当归生姜红枣茶:姜、当归、红枣、枸杞、红糖。当归、红枣用水洗干净后,浸泡十五分钟,然后连水一起倒入锅中,生姜洗净可去皮可不去,切片加入锅中。大火烧开后,转中火煮约二十分钟,加入适合自己甜度的红糖。

 

糖融化后加入枸杞子:稍煮两分钟即可出锅饮用,有补血活血,调经止痛,润肠通便的作用。

 

4、姜枣红糖水:干姜10克,大枣、红糖各30克。将前两味洗净,干姜切片,大枣去核,加红糖煎水。

 

喝汤,吃大枣:温经散寒、缓急止痛,适用于寒性痛经兼呕吐者。

 

 

鼠标点击献花,献果,诵经,供香,供水,再点亮佛两边的佛灯。静下心来念佛皆可,完成您的在线供佛。

清明上河图
 
                                     楞严一笑
 

大悲咒


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