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佛曰:不同姿势睡眠表不同意义!  

2017-08-12 09:52:01|  分类: 佛教警策语 |  标签: |举报 |字号 订阅

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佛曰:不同姿势睡眠表不同意义!


佛经云:梦分几种,体弱会多梦;或是人的灵感会多梦;有些可能是护法神的预告,亦有些是鬼神的打扰,另一些是日有所思,夜有所梦,除了这些因素之外,梦其实也是自己没有养成良好睡姿习惯造成。


很可能:是采取了修罗卧、畜生卧、饿鬼卧等一些不如法姿势,心里没有护持正知正念造成的。

 

1、修罗卧——仰卧

仰卧:是平时很常见的一种睡姿,头部放于枕上,两臂置于身体两侧,两腿自然伸直。这种睡姿其实是阿修罗相,阿修罗好打不平,斗争心很重,用这睡姿的人,欲望很强,在睡梦中常与人发生斗争,心不安宁。


在佛教看来:脸朝上仰卧,易起贪心,有了贪念之后,欲望会越来越重,烦恼也会越来越多。


2、畜生卧——左侧卧


左侧卧:是指左手压枕头,右手搭膝的一种睡姿,此名畜生睡。这种睡姿,对生理上来说并不好,因为心脏在左边,压着心脏睡不健康,并且会引致多梦。


在佛教看来:左侧而卧,增长痴心。痴心太重,就会偏执,为了达到目的不管不顾,最终也逃不过因果。


3、饿鬼睡——俯卧


从生理上来说:俯卧睡眠,是睡眠过程中的一种人体姿势,也就是趴着睡,这种俯卧睡眠方式,不但容易压迫内脏、使呼吸不畅,对生殖系统也有一定影响,对年轻人危害更大。


儿童若喜欢俯卧:可能肚里有蛔虫;成人若是俯卧,世俗人说:运气欠佳,要多留意“水”。


佛教认为:这种睡姿是饿鬼相。脸朝下俯卧,易引发嗔心。嗔恨心起,就可能会做出很多损害众生利益的事情。一念嗔心起,能火烧功德林,可见嗔恨心的危害。


佛陀说:最好的睡眠姿势应如“狮子吉祥卧”,这是佛陀涅槃时的姿势,这种睡眠姿势,不但可以使身体安稳、不做噩梦、不生烦恼,而且会生广大智慧,有不可思议的功德。


“狮子吉祥卧”:正确姿势是,身体向右面侧卧,两腿合拢、微微弯曲,左手轻放在左大腿外侧上,右手拇指伸开,把右手大拇指放在耳垂后面的凹陷中,食指和中指贴着左太阳穴,无名指、小指自然分开附于头侧,右肘弯屈贴近胸肋,附枕而眠。


按照现在生活来讲:右侧而卧有它科学的依据,因人肠胃,的口在右边,右胁而卧,可以把胃里边的东西都顺这个口到肠里,不会积在胃里边,会使肠胃通畅了,可见,佛教中的“狮子吉祥卧”在人们生活中,是最好的一种睡姿。


更重要的是:“狮子吉祥卧”不仅有助于睡眠,而且这种睡姿在睡梦中都能积累功德,有关论典中记载,“狮子吉祥卧”有四种功德:


第一、睡时,身体非常放松,不会因散乱而产生不如法的念头和行为;


第二、睡时,不失正念,不会忘失修持善法、正念;


第三、不会入于酣睡、深度昏沉之中,而是处于清明警觉状态。


第四、不会做恶梦,会经常做吉祥梦、清净梦!睡前的方法正确,可安神助眠!


但在睡觉前:首先要做到,不把白天烦恼带到床上,将内心的万缘放下,思想专一在“正念”上,在正确的念头中,专注一念就行了。




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