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二十四节气雨水:养护脾脏是重点!  

2018-02-18 17:41:32|  分类: 千古神奇药方 |  标签: |举报 |字号 订阅

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二十四节气雨水:养护脾脏是重点!


二十四节气:雨水

雨水篇:应着重养护脾脏

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公历2018219日:(农历戊戌年正月初四),是24节气中的第2个节气——雨水。此时,气温回升、冰雪融化、降水增多,故取名为雨水。


一候獭祭鱼;

二候鸿雁来;

三候草木萌动。


《月令七十二候集解》:正月中,天一生水。春始属木,然生木者必水也,故立春后继之雨水。且东风既解冻,则散而为雨矣。

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意思是说:雨水节气前后,万物开始萌动,春天就要到了。在《逸周书》中就有雨水节后鸿雁来”“草木萌动等物候记载。


此节气:水獭开始捕鱼了,将鱼摆在岸边如同先祭后食的样子;五天过后,大雁开始从南方飞回北方;再过五天,在润物细无声的春雨中,草木随地中阳气的上腾而开始抽出嫩芽。从此,大地渐渐开始呈现出一派欣欣向荣的景象。

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在川西民间:雨水节是一个非常富有想象力和人情味的节气,这天,不管下雨不下雨都充满一种雨意蒙蒙的诗情画意:早晨天刚亮,雾蒙蒙的大路边就有一些年轻妇女,手牵着幼小的儿子或女儿,在等待第一个从面前经过的行人。而一旦有人经过,也不管是男是女,是老是少,拦住对方,就把儿子或女儿按捺在地,磕头拜寄,给对方做干儿子或干女儿。

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这在川西:民间称为撞拜寄,即事先没有预定的目标,撞着谁就是谁。撞拜寄的目的,是为了让儿女顺利、健康成长。当然,撞拜寄一般只在农村还保留着这一习俗,城里人一般或朋友、同学或同事相互拜寄子女。

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雨水养生:

中医认为:肝主生发,故春季肝气旺盛,肝木易克脾土,故春季养生不当容易损伤脾脏,从而导致脾胃功能的下降。在雨水节气之后,随着降雨有所增多,寒湿之邪最易困着脾脏。

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湿邪留恋:难以去除,故雨水前后应当着重养护脾脏。春季养脾的重点,首先在于调畅肝脏,保持肝气调和顺畅,在饮食上要保持均衡,食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例。

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同时:还要保持五味不偏,尽量少吃辛辣食品,多吃新鲜蔬菜等。其次,要注意健脾利湿。内以养护脾气,外以清利湿邪,从而达到养脾的目的。春寒料峭,湿气一般夹而来,因此雨水前后必须注意保暖,切勿受凉。少食生冷之物,以顾护脾胃阳气。平时可多吃些诸如胡萝卜、山药、小米等食物,以达到健脾的目的。

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雨水时节:要预防倒春寒。这是因为初春的降雨会引起气温的骤然下降,尤其对老年人和小孩的身体健康威胁较大,特别是温度骤然下降时,老年人的血压会明显升高,容易诱发心脏病、心肌梗塞等;小孩则容易因气温的改变而引起呼吸系统疾病,进而导致感冒和发烧,若能多锻炼肺经,也能预防倒春寒。所以,提醒大家,春季要注意保暖,不要过早减少衣物。

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雨水:是标志着一年降雨的开始,借助大地向上升腾的阳气,花草树木也都渐渐地抽出新的苗芽。所以,这个时候,可以用枸杞子、黄芪和菊花泡水喝。

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随着雨水节气的到来:雪花纷飞,冷气浸骨的天气渐渐消失,而春风拂面,冰雪融化,湿润的空气、温和的阳光和萧萧细雨的日子正向我们走来。




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